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老人消化不良怎么办

发布时间:2019-10-17 13:46 来源:互联网  浏览次数:

常春藤导读:老人消化不良怎么办?随着年龄的增长,老人的消化功能容易衰退,出现消化不良的现象。老人消化不良怎么办呢?下面是小编为大家整理的相关资料。

一、老人消化不良怎么办?老人消化不良的原因

老人消化不良有其原因,下面我们先来简单了解一下。

1、老年人的牙龈萎缩

老人的牙齿由于长期的磨损引起脱落,咀嚼发生困难,使食物未能被充分咀嚼粉碎就被吞咽到胃中,从而加重胃的负担。

2、老年人消化道黏膜、腺体均在萎缩

老年的口腔黏膜萎缩使味觉迟钝;唾液腺萎缩导致每日唾液的分泌量降为年轻人的1/3;胃液的分泌液下降为年轻时的1/5。老年人消化液中不但消化酶含量减少,而且其活性也明显降低,肝胆功能下降,胰酶分泌量和活性下降,胆汁分泌减少。胰酶和胆汁的减少,都使得肠胃消化食物的能力大大下降,故可引起消化不良。

3、胃肠道平滑肌纤维萎缩

胃肠道平滑肌纤维萎缩,弹力减弱,胃肠缓慢性扩张以及胃肠道蠕动缓慢无力,使老年人的机械性消化能力减弱。

二、老人消化不良怎么办?养成良好的饮食习惯

养成良好饮食习惯是防治老人消化不良的关键,下面我们就来看看在饮食上有什么需要注意的。

1、忌长期食用糯米

糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。消化不良者长期食用糯米,将会加重病情。

2、忌坚硬油腻食品

坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。

3、忌胀气不消化食物

干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状。

4、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物

乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。

5、忌烟酒

很多人都有抽烟以以及喝酒的习惯,而正是这些习惯导致了消化不良以及其他消化系统疾病的产生。进入中老年阶段后,这个时候我们的肠胃功能会最先出现衰退现象,因此饮食方面必须要以易消化、清淡、营养为主。而酒精具有很大的刺激性,饮用后会很大程度上刺激胃黏膜。

三、老人消化不良怎么办?保持良好生活习惯

不仅在饮食上,在生活上老人也应多加注意。

1、不用或是少用抑制胃肠道功能的药物

安定、茶碱等均可抑制胃肠道功能。某些药剂如酚酞、比沙可啶(便塞停)、三酯酚汀等,虽然对便秘可一时奏效,但是久用会使肠道失去自身运动的能力,从而造成或加重便秘,加剧老人消化不良。

2、要坚持良好的生活习惯,保持稳定乐观的情绪

如食不过饱,定时定量,餐后适当活动等,均可使胃肠道功能自动化、程序化,从而减轻其负担。定时解便是预防便秘重要方法。

3、要勤检查

出现消化道异常症状,应及时去医院检查,即使情况正常,也应定期做胃肠镜、B超检查。

老人消化不良怎么办?以上就是小编为大家整理的一些方法。

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