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夏季如何做个清爽的月子 产后清洁刻不容缓

发布时间:2019-10-31 10:43 来源:互联网  浏览次数:

妈妈们都知道自古以来中国就有坐月子的心俗,然而这个风俗习惯一直流传至今。N多的坐月子注意事项在21世纪(如坐月子不能洗头,不能洗澡,不能刷牙,不能吹风,不能出门,不能吃水果,不能吃蔬菜......)这些已经让有很多的年轻妈咪们受不了了。

如今是相信科学的社会,为了健康该忌的要忌,但是我们也不能盲目,对于没有科学说法的一些做法,我们不一定要采取。如何科学做月子,在炎热的夏天如何做个清爽的月子呢?告诉你产后清洁那是刻不容缓。

其实传统上认为产妇坐月子期间不能洗头洗澡,怕因受凉而落下病根。这种古训不无道理,因为生产过后全身的毛细孔都会张开,包括头皮,如果坐月子期间洗头,可能会使得头皮表皮短暂缺氧,而造成偏头痛的后遗症,还担心虚弱的产妇在洗澡之后,接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。
 

 


 

虽然传统的“月子里切忌沐浴”观念有一定的依据,但是,另一方面,如果产后不注意清洁,生产过程中大量血汗、产后的恶露,都会成为细菌病毒滋长的温床,不单容易造成侧切刀口和剖宫产刀口的发炎,也影响到哺乳的卫生,甚至造成新生儿鹅口疮、腹泻脱水等。由此可见,产后清洁是非常必要的。

月子期间如何清洁? 

一、头部清洁

分娩过程中,产妇会大量出汗,而产后汗液更会增多,新妈妈的头皮和头发会变得很脏。这个时候若按照老规矩不洗头的话,味道难闻不算,还可能引起细菌感染,并造成脱发、发丝断裂或分叉。

所以,月子里只要新妈妈健康情况允许,就可以洗头。为了避免洗头的时候处理不当,建议选用清洁头皮的方法。将药用酒精隔水温热,再以脱脂棉花沾湿,将头发分开,前后左右擦拭头皮,稍用手按摩一下头部后,再用梳子将脏物刷落。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次,再用软梳梳理头发,好让头部气血畅通,保持脑部清新。

提醒:

1.洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用吹风机吹干,避免受冷气吹袭。

2.洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右。

3.不要使用刺激性太强的洗发用品。

4.新妈妈梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。

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