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冬天坐月子难 推荐冬天轻松坐月子的正确方法

发布时间:2019-11-02 12:24 来源:互联网  浏览次数:

寒冷的冬天,其实很多孕妈妈是不愿意自己的宝宝在这个季节出生的。因为她们觉得季节天气太寒冷,在这个季节不仅仅宝宝的身体发育慢,更甚者,在这季节生孩子,坐月子对于自己的身体恢复是弊大于利的。

但是孩子不是说你想在哪月生,就可以在哪月生的。所以,在冬季坐月子咱们的妈妈可都要打起十二分精神哦~~

在冬天最月子,新妈妈除了注意保暖,还要注意清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动……

1注意保暖

月子里的妈咪千万不要吝啬一个月几百块的电费,家里有空调,小太阳,油汀的统统用起来,室温以24-28度为宜,温度提高后,空气难免有些干,记得要开加湿器。

2注意通风

长期不通风的房间,空气中细菌密度高,很容易导致各种疾病。产妇房间要清洁,明亮,通风好。通风时产妇和宝宝应该换到另一房间,或盖好被子,不要让风直吹。 一般每天通风两次,每次通风20-30分钟。

3宝宝不要包太多

冬季出生的新生儿,在温度24-28度的房间内,只需穿薄棉的上衣,外加薄薄的襁褓即可,即便是需要给孩子盖被子,也尽量选择轻薄温暖的羽绒被。

4喂奶时注意保暖

妈咪可以购买专门的哺乳装,喂奶时只需撩开一个小缝即可,不仅方便哺乳还不会冻到腹部。

5务必学会躺喂

很多妈咪月子期间腰酸背疼睡眠不足,主要原因就是不会躺喂。白天坐着给宝宝喂奶还能坚持,如果晚上还坐着喂,真真是愁煞人。

6妈咪饮食要均衡

冬天坐月子饮食不可太咸,也不可油腻。产妇的饮食要注意荤素搭配,多从不同种类的食物中摄取均衡的营养。

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