温州生活家政服务信息平台,为您提供专业的保姆、月嫂、育儿嫂、钟点工/小时工等日常家政服务

温州生活家政网

温州家政生活服务信息平台

您现在的位置:温州家政生活网 > 温州育儿嫂 > 温州妈妈护理 >  > 正文

坐月子可以吃车厘子吗 坐月子吃车厘子的注意事项

发布时间:2019-11-05 09:45 来源:互联网  浏览次数:

女人坐月子期间的饮食是很有讲究的,如果吃了不该吃的东西,会给新生宝宝和自己带来很大伤害。坐月子期间身体虚弱,每天的饮食都应该保持营养均衡,当然水果就是必不可少的了。吃水果可以作为加餐,比如在上午10点吃两种水果。

适合坐月子期间吃的水果有香蕉,产后活动少,肠胃蠕动减弱,香蕉中含有大量纤维,能促进肠胃蠕动;还有橘子特别适合剖腹产的妈妈,含有较多维生素能够防止出血。今天我们来说说被誉为“美容果”的车厘子,坐月子能吃车厘子吗?

坐月子可以吃车厘子吗

坐月子是可以吃车厘子的,车厘子的功效如下:

1.补充各种所需营养物质

车厘子营养丰富,所含维生素A的含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,车厘子中还含有维生素B、C及钙、镁、钾、磷等矿物元素。

坐月子可以吃车厘子吗

2.补血

车厘子含铁量高,每百克车厘子中含铁量多达5.9毫克,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生。(下页:坐月子吃车厘子的注意事项)

相关阅读
热门阅读