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产后缺乳食疗法

发布时间:2019-11-25 13:13 来源:互联网  浏览次数:

   乳汁正常分泌是在产后两三天,从脑垂体前叶分泌的催乳激素对乳汁分泌发挥着重大作用,如奶水不足或没有奶的现象,可采用食疗的方法促进乳汁分泌。

    物品准备:猪蹄2只,通草30克,葱白3根。

    做法:将猪蹄洗净,通草用纱布包好,和葱白一同加水炖煮至猪蹄熟透。

    用法:食猪蹄饮汤,每日一剂。

    产后便秘食疗法

    产后几乎所有的女性都会发生便秘,这是因为分娩前后基本不进食、腹压降低不易用力、会阴切开或痔疮疼痛不能用劲、产后卧床休息肠蠕动减弱等因素导致的。

    物品准备:黑芝麻90克,核桃仁60克,蜂蜜60克。

    做法及用法:先将芝麻、核桃仁捣烂,磨成糊,煮熟后冲入蜂蜜,分两次一日服完。

    注意事项:忌食辛辣煎炒油炸食物。

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