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孕妇食谱之菠菜蘑菇汤

发布时间:2019-11-04 10:25 来源:互联网  浏览次数:

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  菠菜蘑菇汤原料:菠菜、蘑菇

  菠菜蘑菇汤的做法:

  1、将菠菜洗净,放冷水中浸泡20分钟,切段;蘑菇摘净、洗净。

  2、锅中加足够份量的清水,待水滚后,加入蘑菇、菠菜煮熟即可,最后用盐、蘑菇精调味。

  菠菜蘑菇汤的食用说明:

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  1、菠菜尽可能与海带、蘑菇、水果等碱性食品同食,可促使草酸钙溶解排出,防止结石。

  2、电脑工作者、糖尿病人应常食。

  3、缺钙、软骨病、肺结核、肾结石、腹泻患者忌食。

(责任编辑:雨轩)

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