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坐月子有哪些禁忌?

发布时间:2019-11-06 09:35 来源:互联网  浏览次数:

  女性在生产完之后,身体会受到很大的机能损伤,因此在我国有坐月子的习惯,借此来恢复身体正常机能。但是有很多新妈妈可能会不了解做月子的禁忌。下面就和亲润小编一起来看看吧。

  禁忌1:忌白开水

  一般产妇怀孕末期通常都会有水肿现象,而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期,这段时间要让身体积聚的所有水份尽量排除,如果又喝进许多水,将可能使得小腹凸出,身材变形。如果是剖腹产的妈妈可能需要服用一些药物,则仍需饮用适量的水分,不过不要一次就大量喝水。

  禁忌2:忌洗澡洗头

  不要洗澡、洗头的原因,是因为生产过后全身的毛细孔都会张开,包括头皮,如果坐月子期间洗头,可能会使得头皮表皮短暂缺氧,而造成会有偏头痛的后遗症,还担心虚弱的产妇在洗澡之后,接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。

  有的专员建议,产妇可以用百沸水(水煮开后再滚三分钟左右),放凉至40度左右,然后加一杯药用酒精,再用毛巾沾湿将全身擦拭干净,头发也是如此,利用酒精的消毒、挥发效果,将油垢去除。

  禁忌3:忌吹风

  产妇身体虚弱吹风可引起感冒,另一个原因是产后全身筋骨松驰,如果让冷风吹袭到骨头,以后有筋骨酸痛的可能,专员建议妈妈们坐月子期间比较好是穿长衣、长裤,而且下床时如果地板冰冷,比较好再加个袜子,如果是夏天则选择薄的长袖衣物。

  如果是夏季闷热。可以让电风扇对着墙吹,使室内空气流通。过去要紧闭门窗,目的是希望产妇不要吹风,只要冷风不直接吹袭,室内应该还是应当保持适当的空气流通。

  禁忌4:忌生冷食物

  生冷食物不卫生,对产妇来说应是以温补为宜。尤其是比较容易引起过敏的食物,如海鲜、白菜,产妇不要贸然尝试,否则引起过敏或是细菌感染。

  禁忌5:忌酸咸食物

  其实这个说法,和不喝开水是同样的,因为酸咸的食物容易使水分积聚,而影响身体的水分排除,将可能使小腹凸出;此外咸性食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加,而让新陈代谢受到影响,造成血液循环减缓。坐月子期间比较好避免酸咸的食物。

  禁忌6:忌有性行为

  通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机,而坐月子期间是产妇身体复原的时刻,自然就不宜有性行为。此外恶露的排除约需要3周左右的时间。如果实在等不及,比较少也该有三个星期的缓冲期。

  禁忌7:忌劳累

  现代医师在生产时也会先帮产妇剪开会阴,之后再进行缝合处理,所以现在的产妇也应该“坐月子”,也就是尽可能地休息、不要爬楼梯、不可过度劳动。但并不代表完全躺在床上不动,还是可以做此复原型运动,帮助产后复原。


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