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揉奶,喝汤,下奶茶?想要追全母乳,这些真的没啥用!

发布时间:2019-12-02 13:22 来源:互联网  浏览次数:

母乳妈妈有两种类型,草牛型和奶牛型。

奶牛妈妈们的痛苦有很多啦:万年堵奶啊,比大姨妈还勤快的乳腺炎啊,各种涨各种漏啊,要想断奶更是比娃还难受啊,但草牛妈妈的痛苦只有一种,叫做没奶。

这种心理上的痛苦,奶牛妈妈是永远不会懂的,当你们抱怨涨啊堵啊痛啊的时候,对我们来说就跟情侣在单身狗面前吵架一样,十万点伤害啊有木有!苍天大地啊,让我涨让我堵让我痛吧!只要能够娃吃!!

就是因为曾经被这样的焦虑折磨,所以我经常会劝母乳不足的妈妈们放松心情,不要内疚,奶不够就算了,奶粉也能让宝宝很健康的长大。

切莫入了母乳教,为了追这几口奶搞得自己得抑郁症就不值了,但每当我看到绝大多数母乳不足的妈妈在说“喝了很多汤水都没用”这句话的时候,我就感到深深的郁闷。

草牛妈妈们,其实你们是有机会喂饱孩子的,只是把精力用在了错误的方向上啊!

橙子作为一头从几乎没奶,到成功全母乳的资深大草牛,深深懂得这里面有多少的血泪教训,今天我就讲一下自己的追奶故事,希望看到的准妈妈和新妈妈们,不要再走我走过的弯路了。

一,不要等着下奶

生大宝毛头的时候,我经历了将近40个小时的产程,累得恨不得睡到天荒地老,但是护士每隔三个小时就过来叫醒我,让我喂宝宝。

我就很烦,宝宝睡得香甜,我也根本没奶,喂什么喂啦!加上衔乳姿势不正确,没两下就被毛头咬破了痛的要命,每次喂奶我都很抵触,毛头吸了几下就睡着了,我也就跟着睡,根本也没喂多久。

抱娃回家后,觉得自己又没奶又很痛又很想睡,于是夜里毛头一醒来哭我就喂他吃奶瓶,因为听说初乳对宝宝比较好,所以白天还是亲喂的,不过也就三四次,想等着自己奶下来再好好喂。

但左等不来右等不来,三天过去了,鸡汤猪蹄汤汤也喝了几大锅了,乳房依然没有任何动静,使劲挤挤依然是几滴发黄透明的初乳,毛头已经可以每顿喝到100ml了,眼看对我没啥油水的胸越来越嫌弃。

所有的长辈和朋友都告诉我,要揉奶啊,把硬块都揉开就有奶了,我就感觉和她们不是一个次元的,完全没有任何硬块要揉哪里?你说揉哪里?

第四天的时候,我终于感觉乳房有点酸痛,乳汁变成了白色,算是终于下奶了,传说中不是应该挂两块石头嘛?为什么我没有?

依然是软塌塌的胸部,完全没有涨的感觉,而且这个量实在太少了,还不够给大胃王毛头当个零食,难道我就是传说中那种天生没奶的妈妈?!把我内疚的啊,感觉都不配当哺乳动物了。

后来被儿医推荐,去见了喂奶咨询专家(是滴,美国是有专门辅导妈妈们怎么喂奶这个职业的),才发现,自己犯了非常严重的错误。

新生儿初生三四天里,是促进乳汁分泌最重要的时期,哪怕这个时候乳房没有任何感觉,只分泌一些透明淡黄的初乳,依然需要宝宝足够的吸吮刺激,才能形成强烈的神经信号,告诉乳腺这个制造工厂“你有一个很饿的宝宝,抓紧时间开工咯!”

奶牛妈妈们不需要多大刺激没一两天就涨成石头,可是我等草牛妈妈就不一样啦,胸部的工厂都比较懒惰,需要你不停的催单才能让他开工,也就是说,草牛妈妈需要宝宝更多的吸吮刺激才能更快的下奶。

这个刺激频率应该是多少呢,每天8-12次,上不封顶,也就是说,至少三个小时就要让宝宝吸一次,无论你觉得胸部有多瘪多软多没料。

其实呢,就应该像几百上万年来的所有哺乳妈妈们一样,只要宝宝哭就把乳房塞给他,自然会有很足够的吸吮刺激来产奶,只不过现代妈妈有了奶瓶这个备胎,就容易像我一样,变成了所谓“没奶的妈妈”。

二,没有必要揉奶

到了二宝果果的时候,我就吸取了教训,干脆没买奶瓶,只要果果哭,我就忍着痛让她使劲的吸(谁说二胎吃奶就会不痛一点的,都是骗人的,555)。

听到果果吞咽的声音一次比一次多,我很惊诧的发现,宝宝吃初乳也可以咕咚咕咚,在这样频繁的刺激下我生完第二天就下奶了,胸部迅速涨成两块石头。

哎呀,有这个石头的待遇真的好开心有木有!这个时候我娘说话了,赶紧赶紧,我给你揉一揉,揉软了才有奶!天啦撸,有木有搞错啊,碰一下都受不了,揉起来要出人命的!

而且问题的关键是,作为一头典型的草牛,我并没有堵奶啊,虽然也是涓涓细流吧,但是我的出奶很顺畅,为什么要揉咧!

于是我只是让果果尽量的吸,在她勤奋的吸吮中我感觉石头变得越来越软,一天一夜过后终于完全吃空了,从此我的奶量就足够果果吃还经常盈余。

一般来说,只要刺激足够,宝宝出生两三天之后,妈妈都会有涨奶现象,涨奶的意义在于,乳腺工厂已经开工,因为一开始完全不知道销量如何,所以会产能过度,一下子生产过多的奶。

然后根据宝宝吃的程度来调解以后的产能效率,所以如果要保证以后的口粮就要尽快把这两颗石头让宝宝吃掉。

不赶紧消灭掉身体会以为宝宝不需要吃很多的奶,导致产奶效率变低影响今后的奶量,所以在这个阶段宝宝频繁的吸吮依然非常重要。

关于揉奶的问题,我也请教过哺乳专家,她告诉我只有当乳房有顽固的硬块并且有堵奶问题时,才有必要忍痛按摩疏通。

我等不会堵奶的草牛完全木有这个必要啦,只要出奶通畅,就算胸部涨的像石头,也没有任何必要揉奶的。

按摩乳房是疏通乳腺的一种方式,并没有下奶,增产的作用,国内的催奶师好像无论什么情况都是各种的揉,我很想问你们真的懂哺乳科学吗?

那么,到底做什么是最催奶的呢?往下看

三,催奶终极大法

那错过了下奶和涨奶最佳增产时机的草牛妈妈,是不是就再没机会做到全母乳了呢?用我的亲身经历告诉你,不,你依然有许多机会来催奶增产喂饱婴儿。

说起催奶,立马就能想到各种催奶食物,汤水啦酒酿啊木瓜啊能百度出来一堆,就连在美国也在卖声称可以让母乳增产的“妈妈茶mother.s milk tea”,我不否认,有些食物确实有刺激泌乳的作用。

但是作为一头草牛,千万别被这些五花八门的“催奶秘方”给迷惑了,导致转移了焦点,反而忽略了最应该做的事情。

如果把你的乳腺比喻成工厂,那么多喝汤水就是给工厂多输送原料,而有催奶作用的木瓜,妈妈茶等等这种食物,就相当于给工人们塞个红包,让他高兴了能勤快点儿;疏通乳腺让货物运送得更加通畅。

但是促进工厂产能最根本的是什么啊,不是原料充不充足,不是工人积极性高不高,也不是道路有多通畅,销量好不好才是根子啊,亲。

你仓库里留一堆货半天也没人往外提,好不容易来提一次还只提一小部分,厂长掐指一算艾玛这是要积压的节奏啊,就会跑到车间跟工人说你们都给我停停停,太多了仓库要放不下啦!

而一般草牛妈妈的胸部,都会有一个比较悲观的厂长,特怕销量不好,你稍微不勤快一点,不定时清空仓库,他就让工人给你停工。

这时候就算你输送再多的原料,给工人塞再多的红包,都木有卵用,厂长权限最大,停工就是停工。

所以追奶终极大法是除了保证营养和水分的摄入,最重要也最容易被忽略的是高频率的把胸部吸空,让仓库尽量空下来,这就等于告诉厂长:

艾玛这产品销量老好了,简直就是供不应求啊!

麻烦赶紧加班加点生产一下呗!才能增产啊是不是!

橙子君当年在母乳量还不占毛头食量十分之一的情况下,依靠白天夜里不间断的努力,坚持每天不下十次的吸空或泵空。

终于在毛头两个月零五天的时候做到了每天将近1000ml的母乳供应,期间也吃了许多刺激泌乳的食物,汤水更是每顿不断。

可以说能试的都试了,但都没有什么特别明显的效果,但是,奶量是在稳步上升的,只是,非常非常缓慢的在上升,很多时候甚至我自己都感觉不到。

最后让我成功做到全母乳的并不是什么催奶秘方,而是坚持不懈的决心和毅力,发觉终于够宝宝吃的那天,我真的是喜极而泣!

说了我的故事,相信你应该明白了乳腺工厂的产能效率理论,那么如果你现在奶量不足想要追奶,具体要怎么做呢?

激进法

你可以直接把奶瓶扔掉简单粗暴的挂着喂来增产,也就是说,只要宝宝哭闹要吃你就去喂他,饥饿的宝宝会吮吸得更加积极,吃不饱会令他们睡得很短,频繁的要吃,让刺激格外强烈。

优点是:增产非常快

缺点是:宝宝饿了会闹,妈妈会疲劳,作息混乱。

适合人群:母乳量可以满足一半或以上的妈妈

折腾法

这种方法你需要有一个泵奶器,最好是电动的,手动就太累了,当宝宝饿了要吃的时候先亲喂他,每边10-15分钟,然后上奶瓶用奶粉让宝宝吃饱睡好。

如果觉得宝宝吸力不足,喂完后再泵空乳房,20分钟左右就足够了,吃饱的宝宝会睡得比较长,所以你要用泵奶器保持足够的吸奶频率,至少保证每三个小时就泵空一次。

当然如果能做到两个半小时就更好,不要觉得自己没奶就不去亲喂宝宝,宝宝的吸吮刺激是全方位的,比最好的泵奶器还要好,即使你觉得胸部已经很空宝宝也能刺激出至少一个奶阵。

优点:宝宝不会饿到,保证作息和睡眠质量

缺点:妈妈比较忙碌,增产也比较慢。

适合人群:奶量非常少的妈妈,或者吃不饱就闹得特别厉害的宝宝。

根据你家的具体情况,可以两种方法打组合拳,譬如白天激进法,晚上折腾法,都可以。

最后,说一个普遍流行的误区:

当今年代,喝汤水对催乳的意义不是很大。

妈妈喝汤水的作用主要是给乳腺工厂输送原料,但是猪蹄汤鸡汤等主要成分是水和脂肪,而生活在今天的母乳妈妈身体是不缺脂肪的。

喝这种脂肪汤不单会让自己没意义的发胖,还会让奶水里太多油脂,对宝宝消化也不是很好,构成母乳的主要成分是水,蛋白质和脂肪,脂肪我们不缺,所以只需要摄取足够的水和蛋白质就好了。

与其喝很多油油的汤,倒不如喝很多的白水,然后多吃点瘦肉,才是母乳妈妈更科学的膳食方式,当然别忘了足够水果蔬菜里的各种微量元素,也是奶水里所必须的营养。

尽管奶多的时候,也会又涨又漏,但是我知道自己确实是实实在在的草牛体质,风吹草动稍微不注意吸空的频率就会回奶

到了孩子们十个月的时候,都睡了整觉,就少的可怜无法持续了,唯一的好处就是断奶轻松加愉快,像我这样的草牛,都可以喂饱两个大胃王的娃,我相信绝大多数麻麻可以。

只要你努力的方向对了,别只顾着喝汤,你也有机会全母乳,如果你的宝宝在两个月以内,不要太早放弃,试试看吧。

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